15 tips för att glömma din ex-flickvän helt

Alla relationer hamnar inte alltid lyckligt. Många män står inför problemet med att komma över sin ex-flickvän som lurade på dem eller dumpade dem. De känner sig lurade men samtidigt kan de inte sluta vara kär så lätt. Enligt NCB News, 'Män tar längre tid att komma över sina exes och kommer aldrig någonsin över det. Män är mer benägna att bli chockade. Ju större chock för förlusten, desto längre tid tar det att återhämta sig. ” Så fråga dig själv, vill du stanna kvar med den smärta och elände som din ex lämnade dig i eller glömma din ex-flickvän helt och gå vidare.

15 tips för att glömma din ex-flickvän helt

Så hur kan du glömma din ex-flickvän helt? Så mycket att du bara inte bryr dig längre? Det är svårt att komma över ett ex som du fortfarande älskar.

Oavsett hur mycket du visar världen att du inte bryr dig om uppdelningen, så vet du inifrån hur smärtsamt det är.



De flesta män går direkt in i förnekningsområdet där de undviker sina känslor och går vidare. Problemet med förnekande är att det inte gör att smärtan försvinner. Smärtan i hjärtkörningen kommer fortfarande att kvarstå och kommer också att påverka nästa relation du får. Det är bättre att komma över med det en gång för alla snarare än att bära den smärtan med dig. Här är 15 tips som hjälper dig att glömma din ex-flickvän som dumpade dig.

1. Håll dig borta från henne

Håll dig borta från henne Bildkälla

'Kan vi vara vänner?'
Efter att ha gått iväg, har kvinnor en vana att vän-zonera sin ex-pojkvän. Efter en uppdelning kan du inte gå tillbaka till att vara vänner igen. Det är bättre att hålla sig borta från henne istället. Oavsett hur stor roll hon spelade i ditt liv är det bättre att slita av bandaget en gång för alla i stället för att skada dig själv genom att vara runt henne. Håller inte med att vara det vänner med ditt ex.

2. Undvik platser som påminner dig om henne

Efter avbrott tenderar du att gå igenom tidigare minnen och tänka på din relation. Du tenderar till och med att åka till betydande platser och komma ihåg de stunder som du och din ex-flickvän hade på dessa platser. Undvik att åka till sådana platser eftersom de bara kommer att påminna dig om henne och den tid du tillbringade där. Om du vill glömma din ex-flickvän måste du sluta gå ner i minnesbanan.

3. Håll dig borta från triggers

Om du vill glömma din ex-flickvän helt måste du hålla dig borta från triggers som påminner dig om din ex-flickvän som lurade på dig eller dumpade dig. Närhelst det finns något som påminner dig om henne eller om din relation, är det en trigger. Identifiera dessa triggers och håll dig borta från dem. Låt inte dessa triggers få dig att gå igenom ditt förflutna. Det kommer bara att göra det svårare att gå vidare.

Undvik triggers Bildkälla

4. Sociala medier detox

Gå till en detox på sociala medier, som här innebär att blockera hennes konto eller åtminstone motstå lusten att besöka hennes profil. Om du besöker hennes profil kan du missa henne mindre men det kommer bara att vara för tillfället. På lång sikt är allt du blir en galen stalker. Undvik lusten att besöka hennes sociala medieprofil och tryck på radera-knappen när det gäller hennes profil. Förföljer ditt ex är helt enkelt en dålig idé om du vill glömma din ex-flickvän helt.

5. Be dina vänner att inte prata om henne

Om du har en tjej bästa vän, finns det chansen att hon tar upp flickan för att få dig att prata om dina känslor. Just nu behöver du inte fler påminnelser om ditt ex och din huvudprioritet bör vara att komma över ett ex du fortfarande älskar. Be dina vänner att inte prata om henne.

Relaterad läsning: Bästa sättet att komma över någon du älskar djupt i 9 steg

6. Hitta en ny kross

Hitta en ny kross Bildkälla

För att få din ex-flickvän ur ditt sinne, och avstå från att tänka på henne, måste du upptäcka ditt sinne med något annat eller i detta fall någon annan. Här handlar det inte om att leka med någon annans känslor. Det handlar om att distrahera ditt sinne från att vandra mot ditt ex. Följ någon ny kändis eller influencer på sociala medier och utveckla en ny kross. Att krossa kändisar är ofarligt och hjälper dig samtidigt att ta av dig ditt ex.

7. Undvik att lyssna på sorgliga / romantiska låtar

Ni båda kan ha haft en 'gå till' låt eller en favoritlåt som ni dansade på. Oftast efter uppdelningar börjar män att spela sådana sånger som bara får dem att tänka på deras relation och uppdelning ännu mer. Om du vill lyssna på uppdelningslåtar, lyssna på låtar som lättar stämningen istället för de som pressar dig ner mot hjärtkörningszonen.

8. Undvik att vara ensam

Hitta nytt företag Bildkälla

Efter uppdelningar föredrar folk vanligtvis att vara kvar. Det beror på att de inte vill att någon annan ska se hur sårbara de har blivit efter uppdelningen. Att inte visa din utsatta sida betyder inte att du behöver vara ensam för det. Gå ut med din vän eller umgås med dina syskon. Du behöver inte prata med dem om din relation. Gör roliga saker med dem. Det hjälper till att glömma ditt ex och fokusera din tid på människor som faktiskt betyder något.

9. Undvik att ringa henne

Många gånger kan inte män motstå lusten att fylla upp sitt ex och det gör bara värre. Att ringa henne kommer inte att förändra saker. Hon har fattat sitt beslut och du kommer att behöva leva med det. Att prata med ditt ex kommer bara att göra saker mer komplicerade. När du har ringt ditt ex kommer du att känna att ringa henne om och om igen tills hon skjuter dig bort för alltid.

10. Förklara hela berättelsen för dina vänner

Dela ditt hjärta med vänner Bildkälla

Dina vänner kommer också att ha många frågor om din uppdelning och dessa frågor kommer bara fortsätta att komma till besvärliga tidpunkter. Det är bättre att rensa luften en gång för alla. Förklara hela historien för dina vänner och förtydliga alla deras tvivel en gång för alla. Detta kommer att förhindra att ämnet kommer upp i framtiden och du kommer också att känna dig lättare när du har tagit det ur ditt system.

11. Håll dig upptagen

Det är inte lätt att glömma någon helt. Att glömma någon är inte en omedelbar sak man kan göra. Ett av de små stegen som du kan ta är att hålla dig upptagen. När ditt sinne är upptaget i andra saker hjälper det att ta din ex-flickvän av dig. Det är en början mot ett mer produktivt singelliv. Fråga dig själv, vill du drunkna i dina sorgar eller må bra om dig själv igen?

Relaterad läsning: Så här låter du inte ditt arbetsliv påverkas efter en uppdelning

12. Tänk inte på att hämnas

Tänker på att göra din ex-flickvän svartsjuk eller ta hämnd kommer bara att visa henne att du fortfarande är hängd på henne och inte kan gå vidare. Låt henne inte ha den typen av makt över dig. Att göra ingenting är det bästa alternativet. Om du visar att du är i fred med uppdelningen får hon att känna sig rastlös och inte låta henne ha den typen av makt över dig hjälper dig att komma över henne.

13. Be om stängning

Sök stängning Bildkälla


En av de främsta anledningarna till att det är svårt att glömma ditt ex är att du inte har det korrekt stängning. Det är mycket viktigt att få stängning efter din uppdelning. Stängning hjälper dig att förstå och inse att det inte finns någon möjlighet för dig och ditt ex att träffas igen. Du kommer att förstå händelserna som leder till uppdelningen mer tydligt. När du inser att det är en återvändsgränd hjälper det dig att gå vidare och glömma din ex-flickvän helt.

14. Använd ditt eget utrymme

Om du har bett dina vänner att ge dig utrymme efter uppdelningen kan du använda detta som en möjlighet att rensa huvudet istället för att spela din uppdelning i en slinga. Tillbringa lite ensam tid med dig själv och konfrontera dina känslor. Endast du kan förstå hur du känner dig och vara ärlig mot dina känslor. Äg hur du känner dig istället för att fly från den. Detta hjälper dig att sortera dina känslor och du känner dig lättare.

15. Prova nya saker

Det är dags att tänka på dig själv. Gå ut med dina vänner på resor och få nya äventyr. Den här gången handlar om att prova nya saker och få nya upplevelser. Det hjälper dig att ta en paus från ditt tråkiga och rutina liv och du kommer att känna dig som en ny person.

Uppdelningar är inte lätt för någon. Särskilt när någon du älskade, dumpade dig för någon annan eller lurade på dig. Att komma över dem är inte något som är lätt men det börjar med att ta det första steget. Du kan inte glömma någon om du inte vill. När du väl tänker på att du vill glömma henne följer du dessa 15 sätt och du får henne ur ditt system. Viktigast av allt kommer du att läka från uppdelningen och börja fokusera på dig själv och dina nära.

Hur snart kan du börja träffa igen efter en uppdelning?

Hur går man igenom en uppdelning ensam?

5 Bollywoodfilmer som visar att en uppdelning inte är så stor sak

Kategori